sábado, 8 de marzo de 2014

Enseñar a meditar desde pequeñitos




Un taller destinado a pequeños con edades comprendidas entre los cuatro a los doce años de edad. Con el uso exclusivo de su imaginación, los pequeños emprenderán un maravilloso viaje interior en el que aprenderán el poder de la relajación y de la inventiva, y en el que descubrirán un esencial tesoro: ¡a ellos!

Con la meditación, los pequeños encuentran unos minutos para conectar con su corazón y escucharlo. Pueden localizar respuestas a cuestiones que les preocupan, es una forma de equilibrar y manejar sus emociones.

Los pequeños se sienten sosegados y relajados, por lo que resultan muy positivas en especial en aquellos casos de pequeños con hiperactividad o bien déficit de atención.

En general nos identificamos a nosotros con nuestro cuerpo. Una meditación guiada nos traslada desde nuestro nivel anatómico al nivel del espíritu y hace que nuestro viaje espiritual sea más bello y veloz. La práctica de meditaciones guiadas con perseverancia no solo transforma la vida del que la practica sino asimismo modifica el ambiente del mismo.

La meditación es un aspecto fundamental del budismo pues permite interiorizar los conceptos aprendidos y obtener, de esta forma, una genuina transformación personal. Adicionalmente, la medicina moderna ha reconocido los efectos positivos que la relajación mental y la meditación posee sobre la salud.

Más información sobre este pequeño taller: http://lameditacionguiada.blogdiario.com/

sábado, 22 de febrero de 2014

Día 23: Adiós comida basura, hola dieta para adelgazar




Ya acabada la navidad ahora toca eliminar el gran peso por demasiado degustar y tomar. Ahora debemos de verlo en serio y hacer un poquito de sacrificio para nuestra salud.
Mis consejos hacia ustedes, así como que mi intención de año nuevo, será adelgazar algunos kilogramos. Para ello combinaré varias dietas para poder bajar de peso con un poquito de entrenamiento físico.
Sobre las dietas, voy a tratar de bajar de peso en base a almorzar bastante bien. Muchas hortalizas y sobre todo minerales, todo esto relacionado a las grasas que comeré. No les hablo mentiras todos estas semanas desayunaré almorzaré y cenaré sanamente. De ahora en adelante revisaré las calorías de casi todo lo que coma.
Sobre el ejercicio físico, voy a tratar de realizar ejercicios aeróbicos al menos tres veces a la semana. Porque sabemos, adelgazar no es sólo dieta. Una dieta para adelgazar puede ayudar mucho, pero necesitamos también realizar ejercicio físico. Saldré a correr, saldré a nadar, saldré a hacer bicicleta…
Mi meta será bajar de peso y sin duda lo conseguiré, no importa lo que me cueste. Estoy bastante clara de que lo tomaré en serio, y no lo dejaré a medias como en tantas veces. ¡Los animo a hacer lo mismo!


viernes, 31 de enero de 2014

Bodas, sueño de chicas

Los mejores momentos que tiene una persona durante su vida se pueden contar con los dedos de las manos. Los malos es mejor ni recordarlos. Pero seguro que la mayoría de las chicas han soñado alguna vez, o hemos soñado, con vestirnos de blanco, y llegar con música al altar en busca de nuestro príncipe azul.Es sin duda un sueño muy femenino, ya que los hombres sueñan con coches y motos. Aquí os dejo una página web que versa de eso. Saludos amigos.

http://metaphoricalplatypus.com/wp-content/uploads/2012/12/aries-marriage.jpg

miércoles, 22 de enero de 2014

http://bodasconencanto.weebly.com/

Encantadores momentos es lo que hacen falta en esta sociedad, ya que en los tiempos que corren todo el mundo habla de crisis, y no es el mejor ambiente.

Hoy les vengo hablar de otra web llamada bodas con encanto, que habla de eso, buenos momentos como es la boda de 2 personas que deciden cambiar sus planes de vida, y compartirlos con los familiares y amigos.

http://palaciodeesquileo.es/boda.jpg

viernes, 17 de enero de 2014

Discomovil para bodas

Seguimos hablando de la temática elegida este mes, si aún no nos has leído antes decirte que son las bodas. Pero hoy nos vamos a centrar en la parte de la fiesta después de la ceremonia. Si Si, cuando ya hemos pasado por la iglesia y hemos escuchado el selmon del cura, después de haber cenado, llega lo bueno, la parte divertida de la boda. Hay personas que eligen un grupo de música en directo para amenizar la velada, y otras que eligen una discomovil.

En el anterior enlace os dejo un blog nuevo que habla sobre dicomovil, y los beneficios que tiene con respecto a la orquesta, una vez que sabemos elegir bien al dj que pondrá la música, ya que será el encargado de alegrar la fiesta, o en su defecto de que decaiga por completo.

Nos seguimos leyendo pronto, un beso ... Muack

http://images01.olx.es/ui/5/34/62/1269511928_82873262_1-Fotos-de--DISCOMOVIL-VALENCIA-DISCOMOVILES-PARA-BODAS-FIESTAS-EVENTOS-DISCOMBIL.jpg

martes, 14 de enero de 2014

Momentos de las bodas

Atendiendo a nuestro anterior post hablamos de las bodas, e indagando por la red encontramos otro blog dedicado a la misma temática que también les vamos a presentar para que puedan sacar más ideas si se piensan casar próximamente.

El blos en cuestión es el siguiente. Momentos de boda

Habla la autora de los momentos de su boda, y pide la colaboración de los lectores, para que cuenten sus momentos, y vivencias el día de su boda para que les pueda servir a los nuevos, osea a las nuevas parejas que quieran casarse.


martes, 7 de enero de 2014

barra libre en las bodas

Buenas tardes señores y señoras. Doy la bienvenida a todos los lectores de mi blog, en el cual iré poniendo contenido de relevante información, para que paséis un buen rato en estas páginas.

Hablaré de muchas temáticas, pero hoy vengo hablar de un blog dedicado a bodas, y a la barra libre y diversión de los invitados.

Aquí os dejo el enlace:

bodapararecordar.wordpress.com

Aquí también se habla de como vestir al novio, e incluso la autora habla de como conocio su primer amor. Espero que sea de vuestro interés. Un saludo

 http://us.123rf.com/400wm/400/400/virinka/virinka1205/virinka120500121/13792785-foto-de-la-boda-la-novia-y-el-novio-en-el-amor.jpg